Leistungsdiagnostik im Sport Die Leistungsdiagnostik im Sport ist wesentlich für die sinnvolle Gestaltung eines Trainingsprogrammes auf hohem Niveau. Sie gibt Auskunft über den derzeitigen Leistungsstand eines Sportlers und zeigt dadurch Ansatzpunkte für ein zielorientiertes Training auf.

Laktattest (allgemein) Anhand der gemessenen Laktatkonzentration im Blut, kann der Bereich der aerob-anaeroben Schwelle bestimmt werden. Dies erfolgt mit Hilfe einer kontrollierten stufenförmigen Belastung. Wurde die Schwelle ermittelt, kann exakt die Trainingsintensität festgelegt werden die notwendig ist, um einen sehr guten Trainigserfolg im Bereich der aeroben Ausdauerleistungsfähigkeit zu erzielen. Betrachtet man die Entwicklung der Laktatkonzentration in einem Diagramm, so spricht man bei Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit auch von einer "Rechtsverschiebung der Laktatkurve". Diese Methode der Leistungsdiagnostik eignet sich sowohl für Gruppen wie z.B. Vereinsmannschaften im Feldtestverfahren [Feldstufentest], als auch für einzelne Athleten unter Laborbedingungen im Rahmen einer Ergometrie.

Ablauf

Läufer absolvieren den Test auf einem Laufband, Radsportler auf einem Ergometer (Triathleten beides). Zur Bestimmung des Laktatwertes wird ein Tropfen Blut (für jede Belastungsstufe) aus dem Ohrläppchen oder der Fingerkuppe entnommen. Gesteigert wird bis zur Belastungsgrenze (6-8 Stufen).
Sportlern mit Herz-Kreislauf Problemen, Bluthochdruck, oder ähnlichen Schierigkeiten ist ein abklärendes Gesspräch bei Ihrem Arzt anzuraten.

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